Het belang van en hoe je je tong moet schoonmaken is één van die dingen die ik van de Ayurveda geleerd heb. Sinds een paar jaar is het voor mij dan ook vaste prik in de ochtend en ik merk dat het heeft bijgedragen aan goede mondhygiëne. Het is wel belangrijk om het NIET met …
Wildplukken & eten uit de natuur: lekker, goedkoop én super zen!
Als afgelopen jaar mij íets heeft gebracht, dan is het wel dat ik nog meer aantrekking voel naar de natuur. Moeder Natuur is zó krachtig en zorgt zo super goed voor ons. Een rondje door het bos of park levert je bijna instant zenheid op én kan je ook nog eens ‘n lekker gezond maaltje …
Eerste hapjes baby: meteen stukjes leren eten met Rapley methode of Kleintjes methode ♥
Eten volgens de Rapley methode trok een aantal jaar geleden al mijn aandacht; ik zag toen wekelijks dat mijn toen-nog-baby buurmeisje aanzienlijk meer lustte dan de gemiddelde volwassenen. Ze smùlde zelfs van groentes – wow! En ze deed dat zelfstandig. Zonder dat haar eten tot smurrie gepureerd was. Een genot om naar te kijken, wat …
Check deze Ayurveda kookboek-tips en leer ook ayurvedisch eten en koken!
Wat de meeste vrouwen met schoenen hebben, heb ik met kookboeken. M’n kast staat er vol mee en tóch denk ik er altijd nog eentje extra nodig te hebben, zeker als het gaat om een Ayurveda kookboek. De sectie ayurvedische kookboeken neemt dan ook gestaag toe. En het fijne is: er komen steeds meer écht …
Magische Mungbonen
Volgens mijn bevriende Ayurvedische kennisbron zijn mungbonen de oplossing voor zo’n beetje al je problemen. Heb je ergens last van? “Eet mungbonensoep of Kitcharie!” luidt haar devies. En dat is fijn, zo’n wonderboon. Maar in Nederland kent nog bijna niemand ‘m. En dat terwijl ze mung in India en China al duizenden jaren gebruiken. Voor …
Gezond brood: bak mungbrood met dit recept!
Of je het nou ‘gezond’ vindt of niet; brood = lekker. Bovendien is een alternatief voor brood soms best lastig, het is zo in onze cultuur ingeburgerd. En laten we wel wezen: homemade boterhammen zijn ook gewoon heel effectief en handig voor de lunch. Een gezond brood kan dan nét die healthy touch geven.
Dit zijn volgens mij de beste ayurvedische producten ♥
Als je mij ziet, ben ik misschien niet meteen your typical Ayurvedic girl, maar langzaamaan is de Ayurveda toch echt meer en meer mijn leven aan het binnendringen. Er zijn dan ook een aantal ayurvedische producten waar ik (liever) niet meer zonder kan. Deze deel ik in deze post met je, met linkjes naar de …
Wat is Intermittent Fasting & mijn ervaring met vasten
Intermittend Fasting is helemaal hot in Healthy Foodland. Maar wat is het precies? Wanneer ik het door de vertaalservice van Google haal, komt er Intermitterend Vasten uit. *meh*, dat zegt me dus net zo weinig… Gelukkig levert een extra zoekactie wat meer wijsheid: Intermittend Fasting betekent vasten met tussenpozen. Ik probeerde het uit en geef in deze blog antwoord …
Met Ayurveda (w)eet je wat bij jóu past
Voor de cursus Foodjournalistiek mocht ik Rada Meursing van Rada’s Kookstudio interviewen. Heel tof, want zelf had ik eerder al een kookworkshop bij haar gevolgd en we hebben natuurlijk een gezamenlijke passie: Ayurveda en koken ♥ Het kon niet anders dan een interessant gesprek worden. En dat werd het ook! Lees mee en ontdek hoe Rada …
Waarom Ayurvedisch koken écht gezond eten oplevert
Wat is gezond eten?? Want kún je ergens wel een labeltje ‘gezond’ op plakken? Ik geloof van niet, maar toch plak ik het op Ayurvedisch koken. De Ayurveda kijkt namelijk naar de behoefte van een individu, in plaats van ieder mens hetzelfde te beschouwen.