Gezocht: voedingstips voor in de bergen

gezond eten wandelen vakantieJa ja, het is besloten! Di papi en ik gaan komende zomer aan de wandel in de bergen. Hoog in de bergen. Bepakt en bezakt. Met van die stevige stappers. Gaaf hè?! Ik heb er enorm veel zin in. Toch realiseer ik me ook dat er voorbereidingen nodig zijn. Die sexy schoenen moeten ingelopen worden en m’n conditie kan nog wel een boost gebruiken. En wat ik vooral belangrijk vind te onderzoeken; hoe kom ik die week door als een vitale berggeit?!

Lees verder

Volg Altijd Trek ook op:
0

I DID IT!!

Cheesecake 43BAM! M’n detox zit er weer op! 31 dagen lang heb ik lichtverteerbare voeding gegeten om zo mijn spijsvertering de kans te geven afvalstoffen te verbranden. Waar het in feite op neer kwam: een maand lang aan de mung(soep) en gekookte veggies. Als afwisseling trakteerde ik mezelf op muffins, crackers en poffertjes. Van mung ja. En ik heb ervan genoten! Je begrijpt dat mijn lichaam nu aardig gewend is aan lichtverteerbaar eten. Dus hoe verder..?

Lees verder

Volg Altijd Trek ook op:
0

Op naar de derde helft!

2016-03-18 08.23.43WOEHOE :D M’n detox is over de helft. De huidige stand:
2-1 voor mij! Het is alweer +twee weken geleden dat ik mezelf een nieuwe uitdaging oplegde: een maand lang detoxen en de hele dag mungbonen en gekookte groenten eten. Benieuwd hoe het me vergaat?

Lees verder

Volg Altijd Trek ook op:
0

Is dat wel gezond, “dat” detoxen?

mungsoepDat ligt eraan aan wie je het vraagt denk ik! Dat roep ik altijd maar wanneer me dit wordt gevraagd. Want net als met alles (rondom eten), ligt het er net aan hoe je het bekijkt en wie of waarin jij gelooft. Bovendien zijn er verschillende manieren om het te doen, dat detoxen. Ik doe het op z’n Ayurvedas; een x-periode lichtverteerbaar eten eten.

Lees verder

Volg Altijd Trek ook op:
0

Extreme Detoxing

2015-10-21 16.58.44Er borrelt wat in mij. Het is al een tijdje aan het sudderen, maar ik denk dat het moment nu daar is om een maand lang eens lekker extreem te gaan doen. Ik voel wel veel verzet in mezelf, maar daardoor juist ook de behoefte om het te doen. Buiten je comfortzone kun je je ontwikkelen, zeggen ze toch?!

Lees verder

Volg Altijd Trek ook op:
0