“Wat kun je het beste eten tijdens zwangerschap”; het is één van de eerste vragen die je jezelf waarschijnlijk afvraagt wanneer je ontdekt dat je in verwachting bent. Voeding in de zwangerschap kan namelijk invloed hebben op hoe je je voelt én op de baby in je buik. Zo zijn er bijvoorbeeld natuurlijke middelen tegen …
PMS-klachten kunnen erg vervelend zijn. Voor mijn eigen premenstruele klachten heb ik verschillende dingen uitgeprobeerd en die deel ik graag met je. Dit zijn manieren om op een natuurlijke manier je PMS-klachten te verminderen!
De cyclus van mannen en vrouwen verschilt van elkaar. Onze vrouwelijke cyclus (a.k.a. menstruele cyclus) duurt gemiddeld 28 dagen, terwijl die van mannen gemiddeld een dag duurt. Je kunt je dus voorstellen dat wij vrouwen gedurende de maand veel meer schommelen qua energie, interesse, focus en behoeftes. Meten is weten, dus wanneer je jouw ‘schommelritme’ …
Je hoort het steeds vaker en ik probeer me er ook zoveel mogelijk aan te houden: “Smeer niet op je huid wat je ook niet zou eten.” Maar goed, klinkt leuk en aardig natuurlijk, alleen waar vind je dan een eetbare deo?? Gelukkig zijn er steeds meer gezonde natuurlijke deodorants te koop én kun je …
Tijdens m’n zoektocht naar gezonde voeding ben ik er ook achter gekomen dat het omarmen van ‘ons’ vrouw-zijn, ook een enorme stap in de richting van gezondheid is. En hoe meer ik met de Vrouwelijke cyclus bezig ben, hoe meer ik overtuigd ben van het voordeel van ongesteld zijn, dat het zelfs een cadeautje is …
Het belang van en hoe je je tong moet schoonmaken is één van die dingen die ik van de Ayurveda geleerd heb. Sinds een paar jaar is het voor mij dan ook vaste prik in de ochtend en ik merk dat het heeft bijgedragen aan goede mondhygiëne. Het is wel belangrijk om het NIET met …
Als afgelopen jaar mij íets heeft gebracht, dan is het wel dat ik nog meer aantrekking voel naar de natuur. Moeder Natuur is zó krachtig en zorgt zo super goed voor ons. Een rondje door het bos of park levert je bijna instant zenheid op én kan je ook nog eens ‘n lekker gezond maaltje …
Als je mij ziet, ben ik misschien niet meteen your typical Ayurvedic girl, maar langzaamaan is de Ayurveda toch echt meer en meer mijn leven aan het binnendringen. Er zijn dan ook een aantal ayurvedische producten waar ik (liever) niet meer zonder kan. Deze deel ik in deze post met je, met linkjes naar de …
![Eeeven vergeten wat een shabang aan mindfuckerij er uit de kast getrokken wordt als je gaat detoxen 😵💫. Vandaag één dagje aan de Kitchari gezeten, maar ik verlang zoooo naar *anything else* 😂 En die patatjes die het vriendje en het kindje aten roken zoooooo lekker. [/zielige Kapha-onbalans-modus uit]
Het was alweer vier jaar geleden, m’n laatste detox. Daarna werd ik zwanger en moedermelkleverancier. Dat laatste ben ik nog steeds, dus ik houd het nu even bij één ‘mild’ dagje. En probeer voorlopig het Intermittent Fasting er weer in te houden; ontbijten als de rest hier thuis aan de lunch begint. Das nog best vol te houden en kan borstvoedingstechnisch (in mijn geval) geen kwaad.
Doe jij dit voorjaar een (ayurvedische) detox?
Trouwens ‘n leuk weetje: tijdens één van m’n eerdere reinigingen is het zaadje voor het mungbonen-kookboek gepland. Omdat ik de mungsoep en kitchari toen he-le-maal zat was 😁 (zie link in bio als je ‘m wilt hebben ❤️)
#ayurvedischedetox #kitcharicleanse #kitchari #langvoedster #langvoeden #voorjaarsreiniging #voorjaarsdetox #mungbonen #mungdal](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/277254065_304291955108164_4431217403311116817_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-6&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=o9EfAFmrnCEAX-Kx6E5&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT97eEa-Ry82ctWbVkWqBDElJSjr7932roLqqzBk8U1bSQ&oe=62870021)