Extreme Detoxing

2015-10-21 16.58.44Er borrelt wat in mij. Het is al een tijdje aan het sudderen, maar ik denk dat het moment nu daar is om een maand lang eens lekker extreem te gaan doen. Ik voel wel veel verzet in mezelf, maar daardoor juist ook de behoefte om het te doen. Buiten je comfortzone kun je je ontwikkelen, zeggen ze toch?!

Lees verder

Wat te eten bij verliefdheid (en als je weer van je roze wolk afpleurt) ?

 

Gezonde voeding bij verliefdheid en gebroken hartDe liefde. Een veelbesproken en -bezongen onderwerp. De afgelopen maanden ook hands down mijn favoriete topic. Alsof ik weer even zestien was, zo voelde ik me. De hele dag aan hem denken en maar dom grijnzen. Samen úren zoenen en eindeloze appsessies. Heerlijk. Ik had het in het begin zelfs zo te pakken dat ik totaal geen eetlust had en dus geen hap door m’n keel kreeg. (Dacht even dat ik ziek was haha) Ook kon ik me totaaaal niet concentreren op andere dingen. Om toch een beetje te kunnen functioneren gaf Frederieke me (eet)advies hoe ik het beste met deze ‘kwaal’ kon dealen.
Lees verder

B-Bye PMS!

Naast dat ik gezond eten belangrijk vind als basis voor een gezonde levensstijl, ben ik ook geïnteresseerd in de genezende werking van kruiden en planten. Ik probeer daarom bij kwaaltjes eerst te kijken hoe ze op een natuurlijke manier (preventief) te verhelpen zijn. Waarschijnlijk heb je in m’n eerdere blogs ook al gezien dat ik hiervoor vaak mijn ‘gezondheidsbijbeltje’ raadpleeg. Zo deed ik dat ook voor PMS-klachten.

Lees verder