Houd je wafel

Hmm, in België heb ik laatst genoten van die heerlijke Belgische wafels. Dat er zoveel suiker in zit, heb ik in het kader van de vakantie heel even voor lief genomen. Weer thuis gekomen, let ik natuurlijk weer beter op wat ik (niet) eet. Maar die wafels waren wel erg lekker.. En ze zien er zo …

tegen PMS

B-Bye PMS!

Naast dat ik gezond eten belangrijk vind als basis voor een gezonde levensstijl, ben ik ook geïnteresseerd in de genezende werking van kruiden en planten. Ik probeer daarom bij kwaaltjes eerst te kijken hoe ze op een natuurlijke manier (preventief) te verhelpen zijn. Waarschijnlijk heb je in m’n eerdere blogs ook al gezien dat ik …

Overnight oats?!

Eén van de superfoods die je bij foodies vaak langs ziet komen is de ‘overnight oats’. Eigenlijk is het niets anders dan ongekookte havermoutpap. Je mengt voor het slapengaan een beetje havermout met wat meer melk en zet het een nacht in de koelkast. De volgende ochtend is het klaar om te eten. Maar ik …