leuke cadeautips voor haar ayurveda cadeau inspiratie

Liefdevolle, leuke cadeautips voor haar: gezonde cadeaus & Ayurveda cadeau-inspiratie

Of het nou tijd is voor de feestdagen, je een moederdag cadeau tip nodig hebt, een leuk cadeautje voor je lief zoekt of voor een bevriende foodie òf gewoon zoekt naar inspiratie voor je eigen verlanglijstje; in deze blog vind je ‘leuke cadeautips voor haar’. Hier heb ik gezonde cadeaus (voor jezelf én voor de …

Je vrouwelijke cyclus - menstruatiecyclus bijhouden

Je vrouwelijke cyclus bijhouden om zo het beste uit jezelf te halen ♥

De cyclus van mannen en vrouwen verschilt van elkaar. Onze vrouwelijke cyclus (a.k.a. menstruele cyclus) duurt gemiddeld 28 dagen, terwijl die van mannen gemiddeld een dag duurt. Je kunt je dus voorstellen dat wij vrouwen gedurende de maand veel meer schommelen qua energie, interesse, focus en behoeftes. Meten is weten, dus wanneer je jouw ‘schommelritme’ …

zelf deo maken met natuurlijke deodorant recept

Waarom kies je liever ‘n natuurlijke deodorant en hoe kun je zelf deo maken? (Met dit deodorant recept!)

Je hoort het steeds vaker en ik probeer me er ook zoveel mogelijk aan te houden: “Smeer niet op je huid wat je ook niet zou eten.” Maar goed, klinkt leuk en aardig natuurlijk, alleen waar vind je dan een eetbare deo?? Gelukkig zijn er steeds meer gezonde natuurlijke deodorants te koop én kun je …

makkelijke moestuin beginnen in je voortuin

Tof, gezond én zen: ‘n makkelijke moestuin beginnen in je voortuin – of ‘n andere plek in / om je huis

Een tweede moestuin beginnen in je voortuin; hoe lijkt je dat, Lau? Een ge-wel-dig idee natuurlijk! Na het eerste moestuinjaar in ons grote-mensen-huis, bleek de plek in de achtertuin namelijk niet voor alle groentes zonnig genoeg. En voor het huis staat the sun daarentegen bijna de hele dag te shinen. Dus zo werd ik de …

Plastic afval verminderen

Minder plastic gebruiken voor je eten – tips om plastic afval te verminderen

Van alle recycle-bakken zat de plasticbak bij ons altijd het snelst vol. Want jeetje, als je niet uitkijkt, zit zo’n beetje overal wel een laagje van dat spul omheen… En dat is best vervelend, zeker als je weet hoe slecht plastic voor het milieu is. Daarom ben ik op zoek gegaan naar manieren om minder …

Voordeel van ongesteld zijn

Waarom je menstruatie een zegen is – het voordeel van ‘ongesteld’ zijn

Tijdens m’n zoektocht naar gezonde voeding ben ik er ook achter gekomen dat het omarmen van ‘ons’ vrouw-zijn, ook een enorme stap in de richting van gezondheid is. En hoe meer ik met de Vrouwelijke cyclus bezig ben, hoe meer ik overtuigd ben van het voordeel van ongesteld zijn, dat het zelfs een cadeautje is …

Laura met haar mungbonen-kookboek 'Mmmm - Maak meer met mung'

Mijn mungbonen-kookboek is af – bestel ‘m nu!

Jaaa, hij is AF! Het mungbonen-kookboek heeft meer dan 30 recepten met mung, die niet op het menu van de mungbonen-liefhebber mogen ontbreken. Dus ben je regelmatig op zoek naar een mungbonen-recept – of eiwitrijke recepten, of gerechten zonder tomaat? Dan word je misschien wel heel blij van dit nieuwe kookboek met de magische mungboon …

Ayurvedische thee: kkv thee, voor een goede spijsvertering

Ayurvedische KKV thee; daar help je je spijsvertering mee!

KKV staat voor komijn, koriander en venkel; oftewel de ingrediënten voor een ayurvedische thee die je spijsvertering stimuleert. Zelf kwam ik ermee in aanraking tijdens een ayurvedische voedingscursus en sindsdien gebruik ik regelmatig ‘KKV thee’ wanneer m’n buik wel wat hulp kan gebruiken met verteren. In deze blog lees je hoe je ‘m zelf maakt …