Eerste hapjes baby: meteen stukjes leren eten met Rapley methode of Kleintjes methode ♥

Eten volgens de Rapley methode trok een aantal jaar geleden al mijn aandacht; ik zag toen wekelijks dat mijn toen-nog-baby buurmeisje aanzienlijk meer lustte dan de gemiddelde volwassenen. Ze smùlde zelfs van groentes – wow! En ze deed dat zelfstandig. Zonder dat haar eten tot smurrie gepureerd was. Een genot om naar te kijken, wat ik later ook met mijn toekomstige spruit wilde beleven. Dus toen dat eenmaal zover was, kozen we voor de Kleintjes methode, wat in de basis op Rapley lijkt. In deze blog deel ik mijn enthousiasme over deze manier(en) van zelf leren eten met je ♥

Verder lezen Eerste hapjes baby: meteen stukjes leren eten met Rapley methode of Kleintjes methode ♥

Ook ayurvedisch koken en eten volgens Ayurveda? Mijn kookboek-tips!

Wat de meeste vrouwen met schoenen hebben, heb ik met kookboeken. M’n kast staat er vol mee en tóch denk ik er altijd nog eentje extra nodig te hebben. De sectie ayurvedische kookboeken neemt dan ook gestaag toe. En het fijne is: er komen steeds meer écht leuke exemplaren die helpen om ayurvedisch te eten. Dus wil je je ook verdiepen in ayurvedisch koken en eten volgens Ayurveda? Dit zijn mijn favoriete boeken!

Verder lezen Ook ayurvedisch koken en eten volgens Ayurveda? Mijn kookboek-tips!

Magische Mungbonen

Volgens mijn bevriende Ayurvedische kennisbron zijn mungbonen de oplossing voor zo’n beetje al je problemen. Heb je ergens last van? “Eet mungbonensoep of Kitcharie!” luidt haar devies. En dat is fijn, zo’n wonderboon. Maar in Nederland kent nog bijna niemand ‘m. En dat terwijl ze mung in India en China al duizenden jaren gebruiken. Voor de lekker en tegen allerlei kwaaltjes. In deze post vertel ik je er alles over!

Verder lezen Magische Mungbonen

Gezond brood: bak mungbrood met dit recept!

recept mungbroodOf je het nou ‘gezond’ vindt of niet; brood = lekker. Bovendien is een alternatief voor brood soms best lastig, het is zo in onze cultuur ingeburgerd. En laten we wel wezen: homemade boterhammen zijn ook gewoon heel effectief en handig voor de lunch. Een gezond brood kan dan nét die healthy touch geven. Verder lezen Gezond brood: bak mungbrood met dit recept!

Dit zijn volgens mij de beste ayurvedische producten ♥

Als je mij ziet, ben ik misschien niet meteen your typical Ayurvedic girl, maar langzaamaan is de Ayurveda toch echt meer en meer mijn leven aan het binnendringen. Er zijn dan ook een aantal ayurvedische producten waar ik (liever) niet meer zonder kan. Deze deel ik in deze post met je, met linkjes naar de webshops waar je ze kunt kopen, of hoe je ze zelf kunt maken.

Verder lezen Dit zijn volgens mij de beste ayurvedische producten ♥

Smakelijke tips voor Sinterkerstennieuw cadeautjes

Nog even en de feestdagen staan weer voor de deur. Sinds jaar en dag staat het eind van het jaar voor mij synoniem voor CADEAUTJES. Sinterklaas komt op bezoek en vult dagenlang duizenden kinderschoentjes, op 5 december viert jong en oud pakjesavond, de kerstboom wordt daarna versierd met kerstcadeautjes en als klap op de vuurpijl ben ik met oud&nieuw jarig. Kun jij wel wat inspiratie gebruiken voor een echt leuk Kerst of Sinterklaas cadeau? Check dan deze smakelijke tips! (natuurlijk toepasbaar op ieder moment in het jaar)

Verder lezen Smakelijke tips voor Sinterkerstennieuw cadeautjes

Wat is Intermittent Fasting & mijn ervaring met vasten

Intermittend Fasting is helemaal hot in Healthy Foodland. Maar wat is het precies? Wanneer ik het door de vertaalservice van Google haal, komt er Intermitterend Vasten uit. *meh*, dat zegt me dus net zo weinig… Gelukkig levert een extra zoekactie wat meer wijsheid: Intermittend Fasting betekent vasten met tussenpozen. Ik probeerde het uit en geef in deze blog antwoord op de vraag Wat is Intermittent Fasting en deel mijn ervaringen met dit vastendieet, plus mijn Intermittent Fasting schema.

Verder lezen Wat is Intermittent Fasting & mijn ervaring met vasten

‘Proef-kookboek’ voor een eerste impressie

Zoals je wellicht al weet, maak ik momenteel de gekste en lekkerste dingen met mungbonen en verzamel de pareltjes in een heus kookboek! Maar omdat dit natuurlijk alle kanten op kan gaan, heb ik een fotoboek gemaakt om je een idee te geven wat je er ongeveer van kunt verwachten.

Verder lezen ‘Proef-kookboek’ voor een eerste impressie

Met Ayurveda (w)eet je wat bij jóu past

Voor de cursus Foodjournalistiek mocht ik Rada Meursing van Rada’s Kookstudio interviewen. Heel tof, want zelf had ik eerder al een kookworkshop bij haar gevolgd en we hebben natuurlijk een gezamenlijke passie: Ayurveda en koken ♥ Het kon niet anders dan een interessant gesprek worden. En dat werd het ook! Lees mee en ontdek hoe Rada in de Ayurvedische keuken terecht kwam, wat gezond eten volgens haar is en waar je écht een keer gegeten moet hebben!

Verder lezen Met Ayurveda (w)eet je wat bij jóu past

Waarom Ayurvedisch koken écht gezond eten oplevert

Wat is gezond eten?? Want kún je ergens wel een labeltje ‘gezond’ op plakken? Ik geloof van niet, maar toch plak ik het op Ayurvedisch koken. De Ayurveda kijkt namelijk naar de behoefte van een individu, in plaats van ieder mens hetzelfde te beschouwen.

Verder lezen Waarom Ayurvedisch koken écht gezond eten oplevert