leuke cadeautips voor haar ayurveda cadeau inspiratie

Liefdevolle, leuke cadeautips voor haar: gezonde cadeaus & Ayurveda cadeau-inspiratie

Of het nou tijd is voor de feestdagen, je een moederdag cadeau tip nodig hebt, een leuk cadeautje voor je lief zoekt of voor een bevriende foodie òf gewoon zoekt naar inspiratie voor je eigen verlanglijstje; in deze blog vind je ‘leuke cadeautips voor haar’. Hier heb ik gezonde cadeaus (voor jezelf én voor de …

Je vrouwelijke cyclus - menstruatiecyclus bijhouden

Je vrouwelijke cyclus bijhouden om zo het beste uit jezelf te halen ♥

De cyclus van mannen en vrouwen verschilt van elkaar. Onze vrouwelijke cyclus (a.k.a. menstruele cyclus) duurt gemiddeld 28 dagen, terwijl die van mannen gemiddeld een dag duurt. Je kunt je dus voorstellen dat wij vrouwen gedurende de maand veel meer schommelen qua energie, interesse, focus en behoeftes. Meten is weten, dus wanneer je jouw ‘schommelritme’ …

Ayurvedische thee: kkv thee, voor een goede spijsvertering

Ayurvedische KKV thee; daar help je je spijsvertering mee!

KKV staat voor komijn, koriander en venkel; oftewel de ingrediënten voor een ayurvedische thee die je spijsvertering stimuleert. Zelf kwam ik ermee in aanraking tijdens een ayurvedische voedingscursus en sindsdien gebruik ik regelmatig ‘KKV thee’ wanneer m’n buik wel wat hulp kan gebruiken met verteren. In deze blog lees je hoe je ‘m zelf maakt …

Check deze Ayurveda kookboek-tips en leer ook ayurvedisch eten en koken!

Wat de meeste vrouwen met schoenen hebben, heb ik met kookboeken. M’n kast staat er vol mee en tóch denk ik er altijd nog eentje extra nodig te hebben, zeker als het gaat om een Ayurveda kookboek. De sectie ayurvedische kookboeken neemt dan ook gestaag toe. En het fijne is: er komen steeds meer écht …

Mungbonen, mungboon

Magische Mungbonen

Volgens mijn bevriende Ayurvedische kennisbron zijn mungbonen de oplossing voor zo’n beetje al je problemen. Heb je ergens last van? “Eet mungbonensoep of Kitcharie!” luidt haar devies. En dat is fijn, zo’n wonderboon. Maar in Nederland kent nog bijna niemand ‘m. En dat terwijl ze mung in India en China al duizenden jaren gebruiken. Voor …