makkelijke moestuin beginnen in je voortuin

Tof, gezond én zen: ‘n makkelijke moestuin beginnen in je voortuin – of ‘n andere plek in / om je huis

Een tweede moestuin beginnen in je voortuin; hoe lijkt je dat, Lau? Een ge-wel-dig idee natuurlijk! Na het eerste moestuinjaar in ons grote-mensen-huis, bleek de plek in de achtertuin namelijk niet voor alle groentes zonnig genoeg. En voor het huis staat the sun daarentegen bijna de hele dag te shinen. Dus zo werd ik de …

Plastic afval verminderen

Minder plastic gebruiken voor je eten – tips om plastic afval te verminderen

Van alle recycle-bakken zat de plasticbak bij ons altijd het snelst vol. Want jeetje, als je niet uitkijkt, zit zo’n beetje overal wel een laagje van dat spul omheen… En dat is best vervelend, zeker als je weet hoe slecht plastic voor het milieu is. Daarom ben ik op zoek gegaan naar manieren om minder …

Voordeel van ongesteld zijn

Waarom je menstruatie een zegen is – het voordeel van ‘ongesteld’ zijn

Tijdens m’n zoektocht naar gezonde voeding ben ik er ook achter gekomen dat het omarmen van ‘ons’ vrouw-zijn, ook een enorme stap in de richting van gezondheid is. En hoe meer ik met de Vrouwelijke cyclus bezig ben, hoe meer ik overtuigd ben van het voordeel van ongesteld zijn, dat het zelfs een cadeautje is …

Laura met haar mungbonen-kookboek 'Mmmm - Maak meer met mung'

Mijn mungbonen-kookboek is af – bestel ‘m nu!

Jaaa, hij is AF! Het mungbonen-kookboek heeft meer dan 30 recepten met mung, die niet op het menu van de mungbonen-liefhebber mogen ontbreken. Dus ben je regelmatig op zoek naar een mungbonen-recept – of eiwitrijke recepten, of gerechten zonder tomaat? Dan word je misschien wel heel blij van dit nieuwe kookboek met de magische mungboon …

Ayurvedische thee: kkv thee, voor een goede spijsvertering

Ayurvedische KKV thee; daar help je je spijsvertering mee!

KKV staat voor komijn, koriander en venkel, oftewel de ingrediënten voor een ayurvedische thee die je spijsvertering stimuleert. Zelf kwam ik ermee in aanraking tijdens een ayurvedische voedingscursus en sindsdien gebruik ik ‘m regelmatig wanneer m’n buik wel wat hulp kan gebruiken met verteren.

wildplukken in de stad; in het park

Wildplukken & eten uit de natuur: lekker, goedkoop én super zen!

Als afgelopen jaar mij íets heeft gebracht, dan is het wel dat ik nog meer aantrekking voel naar de natuur. Moeder Natuur is zó krachtig en zorgt zo super goed voor ons. Een rondje door het bos of park levert je bijna instant zenheid op én kan je ook nog eens ‘n lekker gezond maaltje …

Je kindje leren eten met de Kleintjes methode, of Rapley methode

Eerste hapjes baby: meteen stukjes leren eten met Rapley methode of Kleintjes methode ♥

Eten volgens de Rapley methode trok een aantal jaar geleden al mijn aandacht; ik zag toen wekelijks dat mijn toen-nog-baby buurmeisje aanzienlijk meer lustte dan de gemiddelde volwassenen. Ze smùlde zelfs van groentes – wow! En ze deed dat zelfstandig. Zonder dat haar eten tot smurrie gepureerd was. Een genot om naar te kijken, wat …

Ook ayurvedisch koken en eten volgens Ayurveda? Mijn kookboek-tips!

Wat de meeste vrouwen met schoenen hebben, heb ik met kookboeken. M’n kast staat er vol mee en tóch denk ik er altijd nog eentje extra nodig te hebben. De sectie ayurvedische kookboeken neemt dan ook gestaag toe. En het fijne is: er komen steeds meer écht leuke exemplaren die helpen om ayurvedisch te eten. …