Tomaten: super gezond of wolf in schaapskleren? Je hoort wel eens dat je beter geen nachtschades kunt eten. En dus ook niet die heerlijke tomaat. Best lastig, want tomaat is zo lekker en veelzijdig in de keuken.. Pasta met tomatensaus, patatje ketchup, tomaten door de sla, lekker wat snacktomaatjes tussendoor, pizza met natuurlijk weer tomatensaus, …
Het trekt me al een tijdje *pun intended* : de wet van Aantrekking, oftewel de Wet van de Aantrekkingskracht – of in ‘t Engels The Law of Attraction. Misschien heeft het jouw aandacht ook al wel eens weten te trekken? Ik vind het in ieder geval mega interessant en zie mooie overeenkomsten met de Ayurveda. …
“Wat kun je het beste eten tijdens zwangerschap”; het is één van de eerste vragen die je jezelf waarschijnlijk afvraagt wanneer je ontdekt dat je in verwachting bent. Voeding in de zwangerschap kan namelijk invloed hebben op hoe je je voelt én op de baby in je buik. Zo zijn er bijvoorbeeld natuurlijke middelen tegen …
In deze derde aflevering van de Swastha Podcast gaan we kijken naar ongemak en ziekte volgens Ayurveda. Je zult ontdekken dat ziekte namelijk al begint met een onschuldigere onbalans. Door te weten welke Dosha(‘s) uit balans zijn, weet je ook welke stappen je kunt zetten om weer in balans te komen. Om zo erger te …
In de tweede aflevering van de Swastha Podcast gaat het over jezelf leren kennen en begrijpen aan de hand van de Ayurveda en de Dosha’s – Vata, Pitta en Kapha. Oftewel: we gaan op zoek naar een antwoord op de vraag ‘welk ayurvedisch type ben ik’?
Jaaa, spannend maar ook heel tof; de eerste aflevering van mijn Ayurveda podcast is een feit ♥ Let me introduce you to De Swastha Podcast! Check ‘m hier :)
Of het nou tijd is voor de feestdagen, je een moederdag cadeau tip nodig hebt, een leuk cadeautje voor je lief zoekt of voor een bevriende foodie òf gewoon zoekt naar inspiratie voor je eigen verlanglijstje; in deze blog vind je ‘leuke cadeautips voor haar’. Hier heb ik gezonde cadeaus (voor jezelf én voor de …
PMS-klachten kunnen erg vervelend zijn. Voor mijn eigen premenstruele klachten heb ik verschillende dingen uitgeprobeerd en die deel ik graag met je. Dit zijn manieren om op een natuurlijke manier je PMS-klachten te verminderen!
De cyclus van mannen en vrouwen verschilt van elkaar. Onze vrouwelijke cyclus (a.k.a. menstruele cyclus) duurt gemiddeld 28 dagen, terwijl die van mannen gemiddeld een dag duurt. Je kunt je dus voorstellen dat wij vrouwen gedurende de maand veel meer schommelen qua energie, interesse, focus en behoeftes. Meten is weten, dus wanneer je jouw ‘schommelritme’ …
Je hoort het steeds vaker en ik probeer me er ook zoveel mogelijk aan te houden: “Smeer niet op je huid wat je ook niet zou eten.” Maar goed, klinkt leuk en aardig natuurlijk, alleen waar vind je dan een eetbare deo?? Gelukkig zijn er steeds meer gezonde natuurlijke deodorants te koop én kun je …
